Van gezond leven word je dik

12-04-2015 door Gabriël van Eekelen

Jaren geleden dronk ik mijn laatste biertje. Mijn vrouw drinkt geen druppel en baalde van het feit dat zij altijd de Bob moest zijn. Ga dan zuipen, dacht ik nog. Naarmate de jaren verstrijken heb ik echter totaal geen behoefte meer aan drank. Dus waarom zou ik nog drinken?
Maanden geleden rookte ik mijn laatste sigaret.
Ergens op een zaterdagavond pafte ik hem weg, die allerlaatste beschimmelde kaneelstok. Van tevoren bedacht ik mij dat dit een speciaal moment moest worden. Maar hij zat in mijn longen voor ik er erg in had. Gehaast drukte ik hem uit want het regende, het was koud en ik was moe.
Die zondag erop heb ik mijn auto gepoetst. Van binnen en van buiten. 10 Keer. Woest. De maandag erna werd ik wat rustiger en nu denk ik niet eens meer aan nicotine.

Niet roken en niet drinken. Dat is gezond. Nu mijn smaakpapillen niet verneukt worden door gele nicotine proef ik pas hoe zout ik at. De zoutpot wordt steeds minder uit de kast gehaald. Nóg een grote stap richting een gezonde levensstijl. Cola is slecht voor mijn tanden vindt de mondhygiëniste. Daarom drink ik water. 2 Liter per dag. Zowat alles wat ik deed en wat slecht voor mij was heb ik volledig afgezworen. Kortom, ik ben heel, heel goed bezig.

Nadeel is dat ik nu met teveel vrije tijd zit. Ik hoef niet meer elk uur naar buiten. Mijn hoofd is niet meer bezig met plannen; sigaretje rollen, pissen en handen wassen. (Niet andersom; het is lastig shag rollen met natte handen.) Snel naar buiten en goed hard trekken aan die stok. Met geluk ben je precies op tijd terug om het vervolg te zien van die serie op tv. Stress! Haasten! Rennen!
Niet meer. Een plas en een nieuw glas water. Dat is het. Dat kost mij nog geen twee minuten. Ik kan het in alle rust volbrengen, mijn queeste die de opvulling van de reclame heet. En dat levert mij kilo’s extra mij op.

Toen ik nog rookte at ik een zak chips per avond. Daarna een half blok kaas met goed veel pittige mosterd, wat chocolade en misschien een stroopwafel of vijf. Gemiddeld. En dat zag je niet terug in mijn gewicht. Al die jaren neigde ik zelfs richting ondergewicht.
Deze eetgewoonte is na mijn laatste sigaret niet veranderd. Maar ineens komen de kilo’s erbij. Op plaatsen waarvan ik het niet verwacht. Ik krijg tieten. En een opa-buik. Onderarmen gaan zwiepen. Broeken passen niet meer en mijn gewrichten doen na een dagje puik werken pijn.

Mijn vrouw heeft mij hiervoor gewaarschuwd. Als je stopt met roken kom je aan. Inmiddels moet ik haar gelijk geven. En zij vindt het absoluut niet vervelend. Vooral het feit dat zij ineens minder weegt dan ik doe maakt haar stiekem erg gelukkig.
Maar ik kom niet aan omdat ik niet meer rook. Ik kom aan omdat ik mij niet meer hoef te haasten. Ik hoef geen heftige planningen meer te breien. Ik ben gestopt met stressen. En voornamelijk het niet meer rennen zorgt ervoor dat dat mijn calorieën niet meer verbrand worden.

Wat mijn theorie kracht bij zet: van gezond leven word je dik.