100 dagen achter elkaar sporten. Niet roken. Niet drinken. Bewust met voeding.
Week 12: Elke dag
Er was vorige week geen update. Ik was gesmolten tijdens het hardlopen. Maar ik kan u namens een betrouwbare bron mededelen dat ik onverminderd ben doorgegaan met het dagelijkse sporten. Theoretisch elke dag hardlopen, zwemmen of Basic-Fit. In de praktijk is het 5 tot 6 keer per week hardlopen en de andere dagen een bezoek brengen aan het zwembad.
De dagelijkse discipline van mijn #100DagenSporten geeft veel voldoening. Als je iets ELKE DAG DOET, dan zet je zoden aan de dijk. Honderd dagen is een lange tijd, juist daardoor kun je grote stappen maken. En, nee, ik loop niet iedere dag over van enthousiasme. Maar als ik voor de spiegel sta, dan zie ik weer waar ik het allemaal voor doe. Mijn broeken beginnen af te zakken. Mijn shirts beginnen te slobberen. En mijn bovenlichaam begint er daadwerkelijk een beetje ‘afgetraind’ uit te zien. Ik heb meer energie. En mijn sportpresentaties verbeteren. Zichtbaar resultaat. De wetenschap dat ik dit zelf heb bereikt door ELKE DAG TE GAAN, geeft op zichzelf al een ontzettend goed gevoel. Zo erg zelfs dat ik al aan het brainstormen ben over een vervolg van het #100Dagen…-concept.
De sportieve groei die ik meemaak is heel bevredigend. In het begin, was ik al blij als ik het volhield om een paar minuten door de woonwijk te rennen. Om vervolgens strompelend en afgepeigerd thuis te komen en daar nog zwaar hijgend te moeten bijkomen van alle inspanningen. Nu loop ik een halfuur lang door het bos, douche ik en ga ik moeiteloos over tot de orde van de dag. Wat is dat lekker!
Dit was dag 84. Nog twee en halve week te gaan. Geen haar op mijn hoofd die er aan denkt om nu nog te stoppen. COME ON!! Op naar week 13.
