Credit: Ryan McGuire / Pixabay.com
Nu het einde van het jaar in volle hevigheid richting finish dendert en het nieuwe jaar in de startblokken staat, weet je dat het moment daar is om ongevraagd geconfronteerd te worden met andermans goede voornemens. Waarom mensen moedwillig anderen blijven tergen met hun persoonlijke manco’s? Geen idee.
Wij van HoeMannenDenken geloven dat jij er net zo van gruwelt als wijzelf om al die loze beloftes te moeten aanhoren. Zo’n kettingrokende vriendin die zegt dat ze nu toch écht gaat stoppen. Of je ietwat gezette broer die belooft in het nieuwe jaar wat meer te gaan bewegen (dan enkel en alleen maar zijn duimen op de PlayStation-controller). En dat ze daar dan de datum van 1 januari voor nodig hebben als stok achter de deur. Prima, maar eerst zien, dan geloven.
Wie weet sluimert er ook in jou een goed voornemen, maar mis je net dat duwtje in de goede richting. Zo gaat het vaker: mensen willen wel, maar struikelen vaak al binnen een maand over hun goede voornemens, om uiteindelijk weer terug te vallen in hun oude routines.
Meer sporten, gezonder eten en minder vaak die halfvolle Chardonnay naar binnen gieten, dat is vaak moeilijker dan je denkt. Soms heb je nét een zetje nodig om alle goede voornemens vol te houden. Want wat doe je als komend jaar niet dagelijks een motiverende coach jou staat aan te moedigen?
Wij zeggen: begin met goede hulpmiddelen. Want een goed begin is het halve werk. En… het halve werk brengt je een heel eind naar waar je wezen wilt. Koop bijvoorbeeld een paar goede hardloopschoenen. Met fatsoenlijk schoeisel kom je namelijk – letterlijk – stukken verder. Want welke voornemens je in je omgeving ook bespeuren mag, de essentie zit ‘m bijna altijd in meer bewegen en minder eten. Al was het maar omdat bewegen goed is voor je spijsvertering. Zeg maar dag tegen die overtollige kilootjes!
Sporten dus, al ben (als je wat rustiger wilt beginnen) al prima op weg met een stevige set wandelschoenen. Maar gá ervoor! Ren naar de sportshop of vind online jouw perfecte voetbalschoenen. Scroll door het aanbod ‘tennisschoenen heren’, ‘hardloopschoenen heren’ – of natuurlijk ‘hardloopschoenen dames‘ – en doe jezelf een lol met een paar blitse sprintpattas. Lekker bezig!
Dan komt het belangrijkste. Wij mannen snappen precies hoe het voelt om ergens geen fluit zin in te hebben. Ook wij slepen ons wekelijks vanaf de comfortabele bank naar buiten, om ergens tegen een bokszak te rammen of een rondje park te hollen.
Bedenk dat sporten in je eentje anders is dan wanneer er een complete groep op je rekent. Lotgenoten helpen elkaar. Zo’n kroegelftal op zaterdagochtend vol bleke, hobbezakkerige mansmensen verdient misschien geen schoonheidsprijs, maar het is wél een van de beste dingen die de kroeg ooit heeft voortgebracht. Wat je met een nieuw paar schoenen onder de voeten al niet voor elkaar krijgt!
De stofjes die je aanmaakt tijdens sporten zijn dan ook een verrijking van je bestaan. Niets is lekkerder dan afgepeigerd en bezweet thuis te komen, nadat je een heuse prestatie hebt geleverd. Plof je toch een stuk lekkerder neer op die bank.
Wij van HoeMannenDenken doen ons best voor je. En ook al zijn we dan geen afgetrainde sportcoaches, we sturen je graag in de goede richting. Je kunt het. Want een sportgodin, dat ben jij!
