Abonnementen op sportscholen veroorzaken stress

14-01-2022 door Paco

Fotobron: Pixabay.com

Onderweg naar de sportschool tikt iemand op mijn schouder: “Wat ga je doen, Paco?”
Daar gaan we weer. De niet te vermijden virusvariant Henk-Jan van der Snerp. Altijd opduikend als je hem het minste kunt gebruiken.
“Naar de sportschool, Henk-Jan. Als je dat perse wilt weten.”
“O, ik wist niet dat je dat soort dingen deed?”
“Ik ga alleen praten over een abonnement. De boel gaat weer open. Tijd om weer eens krachtig aan mijn lichaam te werken, na alle ellende van de laatste twee jaren.”

“Zou ik niet doen,” zegt Henk-Jan. “Zal je ook uitleggen waarom. De wereld is niet meer dan een berg overtuigingen, opgebouwd uit opvoeding, hersenspoeling, conditionering etc. Vaak wordt die overtuiging versterkt door een boodschap vele malen te herhalen. Op het moment dat je zes keer tegen iemand zegt dat hij er ziek uitziet, begint in negen van de tien gevallen die persoon zich echt ziek te voelen. Hij heeft dan een zogenaamde valse overtuiging opgebouwd. Inspelen op kuddegedrag noem ik dat. Reclame werkt ook zo. Roep tien keer per dag op tv dat zwemmen in ongebluste kalk een weldaad is voor goed functionerende darmen en binnen no time duikt half Nederland in een bak ongebluste kalk. Dan kom ik nu op sporten, en met name op sportscholen. Sportscholen verkopen abonnementen want dat genereert een vaste inkomstenbron. Begrijpelijk! Sportschoolhouders schreeuwen dan ook van de daken dat sport zo goed is voor het immuunsysteem in deze tijd van corona. En dat het een schande is dat ze dicht moesten blijven. En hoe vaker ze roepen hoe goed dat is voor je immuunsysteem, hoe meer mensen dat dan geloven. En hup, je hebt weer een valse overtuiging gecreëerd.”

“Oh? Dat is een fascinerend standpunt, Henk-Jan. Heb je dat helemaal zelf bedacht of stond dat in de Donald Duck?”

“Ja, neem me maar in de maling. Maar laat mij je dit zeggen; abonnementen in het algemeen en die van sportscholen in het bijzonder, veroorzaken stress. Want je MOET drie keer in de week naar die sportschool. Dat ‘moeten‘ veroorzaakt de stress met als gevolg een negatieve denkspiraal. En stress gekoppeld aan een negatieve denkspiraal, Paco, ondermijnt het immuunsysteem. Met andere woorden, zodra je ergens een abonnement op neemt, begint meteen de aftakeling van je immuunsysteem. Hetzelfde geldt overigens voor wandelen, fietsen, voetballen enz. De medische wereld heeft ooit de overtuiging gelanceerd dat elke dag bewegen een must is voor je gezondheid. Die boodschap wordt tot op de dag van vandaag herhaald en ook daarmee wordt een valse overtuiging versterkt. Want daar ga je weer. De mensen voelen zich verplicht om elke dag te gaan lopen, zelfs met een kreupel been of bij veertig graden koorts. De stress van de verplichting veroorzaakt te snel ademen, hyperventileren, korte lontjes en hoge bloeddruk. Kortom, het immuunsysteem keldert nog verder naar een bedenkelijk punt.”

“En nu ga jij mij zeker vertellen hoe het anders moet?”

“Absoluut. Ga sporten. Moet je zeker doen! Maar maak het vrijblijvend. Verplicht jezelf tot niets. Wandel of fiets wanneer het kan of uitkomt. Laat je auto staan en loop naar de winkel. Druk jezelf af en toe een paar keer op. Ga touwtjespringen als je toevallig een touw tegenkomt. Zo moeilijk is het allemaal niet. Mijn stelregel is: zodra iets een verplichting wordt, een dwangregel of geld kost, dan begint je immuunsysteem zich al direct in paniek uit de voeten te maken.”

Na die woorden begint Henk-Jan midden op straat ineens diepe kniebuigingen te maken. Ik kijk voorzichtig om mij heen voor hulp. Mensen blijven staan en kijken naar de kniebuigende Henk-Jan.
Vervolgens gaat hij gestrekt op zijn buik liggen en begint zich op te drukken. Nog meer mensen staren gebiologeerd naar dit stilleven.
Kuddegedrag dat ineens met voeten wordt getreden.

Ik maak mij intussen voorzichtig uit de voeten.
Jan-Henk begint te schreeuwen. “Paco Paco! Help! Kramp!”