Bron: Pixabay.com
Depressies zijn kut. Want ze zijn verschrikkelijk negatief en ze vreten energie.
Helaas lijkt het bij mij de basis van mijn gevoel te zijn.
Ik kan niemand uitleggen waarom ik mij zo vaak kut voel. Mijn leven is toch mooi? Ik heb een fantastische vrouw, twee briljant leuke kinderen. Ik maak jaloersmakende toffe dingen mee en ik heb een sociale kring waar zelfs rapper Sjors jaloers op zou zijn.
Leg dan maar eens uit waarom het negatieve de overhand heeft.
Ik kan het ook niet aan mezelf uitleggen. Dat frustreert. Enorm. Maar als ik in die frustratie blijf hangen, loop ik nog meer het risico dat ik in een lange depressie terecht kom. Ook geen goed plan. En het heeft ook geen zin. Ik kan beter uitzoeken hoe ik er zo min mogelijk last van heb.
Sinds een half jaar ben ik bezig met dat onderzoek. Waarom pakken die depressies mij zó strak dat het verstikkend werkt?
Ik zoek naar een eventuele oplossing.
Voor zover deze voorhanden is. Chronische depressie zal nooit weggaan, maar misschien is ze voldoende in toom te houden.
Een deel is erfelijk, blijkt. Dat verklaart al een hoop. Een ander deel heeft haar wortels in mijn verschillende jeugdtrauma’s. De wortels wurgen mij. En ze zitten zó hardnekkig dicht op mijn huid dat ik ze nooit kapot kan hakken.
Maar ik kan andere dingen doen.
Ik kan negatieve patronen leren herkennen. Die ik daarna kan ombuigen naar iets waar ik wat aan heb.
Misschien kan ik daarbij medicatie slikken, zodat de echt heftige uitschieters weg blijven. Het zou mij kunnen helpen om wat makkelijker door het leven te struinen.
Bron: Pixabay
Depressies zijn echt kut.
Niet alleen voor mezelf, maar zeker ook voor mijn naasten. Het heeft gruwelijk veel invloed op hun leven. Niemand ziet zijn of haar papa graag als een zombie op de bank vegeteren. Vechten doe ik daarom niet alleen voor mezelf, ik vecht ook voor mijn gezin.
En natuurlijk zijn er mooie dingen.
Ik zie ze ook, dat is al een groot voordeel.
Gelukkig kan ik intens genieten. Waar ik heel erg blij mee ben, want dat betekent dat ik geen enkele reis naar de duisternis heb geboekt.
Ik heb een retourtje in mijn portemonnee zitten.
Helaas zit ik in een boemeltreintje.
Op de Stationsstraat staat altijd de koffie klaar… De rails zijn gelegd, lang, lang geleden. Jij hebt de regie over de wissels, al dan niet nieuw aan te leggen. You got this. Wij knippen de kaartjes wel.